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La adolescencia es una etapa de la vida marcada por importantes cambios emocionales, sociales y fisiológicos. La alimentación tiene una especial importancia debido a que los requerimientos nutritivos, para hacer frente a dichos cambios, son muy elevados y es necesario asegurar un adecuado aporte de energía y nutrientes. Además, es importante evitar posibles Alimentos que puedan ocasionar trastornos de salud.
 * ALIMENTACION EN LA ADOLESCENCIA **

Una buena nutrición y una dieta balanceada ayudan a que los niños crezcan saludables, un adolescente puede tomar las medidas necesarias para mejorar su nutrición y formar buenos hábitos alimenticios. Estas son algunas estrategias (marisol Cabrales 2012)
 * 1) Establecer un horario regular para las comidas en familia.
 * 2) Servir una variedad de alimentos y refrigerios saludables.
 * 3) Darle un buen ejemp
 * 4) lo siguiendo una dieta nutritiva.
 * 5) Evitar las peleas por la comida.
 * 6) Involucrar a los niños en el proceso.

Sin embargo, no todos los adolescentes tienen la suficiente economia para alimentarse saludablemente, ya que los presios en algunas frutas, verduras y alimentos necesarios para un buen desarrollo son altos. Una familia de bajos recurosos economicos siempre tratará de economizar a fin de que rinda. El gobierno ha tratado de ayudar en la nutrición a los estudiantes de escuelas preescolares y primarias al hablar temas acerca de la buena alimentación y apoyando con desayunos, pero en todos los niveles academicos esta la misma problematica, de hecho, hay alumnos que nisiquiera pueden pagar uno de estos desayunos; en mi opinion, estos desayunos deben ser gratuitos completamente y en todos los niveles escolares, ya que algunos adolescentes han abandonado sus estudios por tristesa de no poder comer bien a la hora de sus recesos y ver que sus compañeros si; esto esa algo que el gobierno, maestros y padres de familia deben tratar, en no solo enseñar como debe ser una buena alimentación sino más bien coperar con la causa. (Zazueta, 2012).